Новости
загрузка...
|
Поиск видео роликов
загрузка...
Баранина с кориандром
Для рецепта вам потребуется:
баранина (без кости) - 500г
кукурузная мука - 1 ст.л.
сахар - 1 ч.л.
кунжутное масло - 1 ч.л.
арахисовое масло - 2 ст.л.
капуста брокколи - 200г
зелёный лук - 2 пёрышка
чеснок - 1 зубчик
херес - 2 ч.л.
соевый соус - 1 ст.л.
кориандр (молотый) - 1 ст.л.
Для приготовления лучше всего подойдёт вогнутая сковорода-вок. Нарежьте баранину тонкими полосками. Смешайте кукурузную муку и сахар с кунжутным маслом и полейте этим мясо. Оставьте на полчаса.
Нагрейте арахисовое масло в сковороде вок, добавьте баранину и жарьте на сильном огне, непрерывно поворачивая около 2-3 минут. Выньте мясо, переложите его в отдельную посуду, а в вок положите порезанные брокколи, лук и чеснок.
Обжарьте овощи в течение нескольких минут – брокколи должна размягчиться. Влейте в сковороду херес и соевый соус, положите баранину и посыпьте всё кориандром. Жарьте на сильном огне ещё несколько минут.
Просмотров:5
Автор: admin
Мясные блюда
Внимание не забудьте удалить скачаное видео.
|
Топ-Новости
|