Новости
загрузка...

Поиск видео роликов
Поиск по сайту:

загрузка...
Говядина с овощами

Для рецепта вам потребуется:     тыквенные семечки - 1 ч.л. говядина (филе) - 150г оливковое масло - 1 ст.л. стручковая фасоль - 100г зеленый лук (стебель) - 1 шт. морковь - 2 шт. лук репчатый - 1 шт. чеснок - 1 зубчик розмарин - 1/2 ч.л. уксус бальзамико - 2 ст.л. мед - 1 ч.л. соль, черный перец (молотый) - по вкусу.     Семечки поджарить в воке (или на сковороде) без добавления жира. Выложить. Мясо нарезать ломтиками. В 1 чайной ложке растительного масла обжарить мясо и выложить. Фасоль, зеленый лук и морковь вымыть, очистить и мелко нарезать. Репчатый лук и чеснок очистить, порубить и поджарить в оставшемся растительном масле. Розмарин порубить и вместе с овощами добавить в вок, жарить 10 минут. Добавить ломтики филе и тыквенные семечки и жарить еще 2 минут. Уксус смешать с медом, солью и молотым черным перцем, вылить в вок и перемешать. Еще раз посолить, поперчить.


Просмотров:4 Автор: admin Мясные блюда

Внимание не забудьте удалить скачаное видео.
Новости СМИ2